تؤثر وفاة شخص عزيز على الناس بطرق مختلفة، كما يمكن الشعور بالكثير من المشاعر غير المفهومة مثل أن تشعر بأنك بخير ثم فجأة تشعر بالحزن والألم. كما يمكن للمشاعرالقوية أن تأتي بشكل غير متوقع .
اليك عدة نصائح يمكن بها تجاوز ألم الفقد والفراق مثل تقبل فكرة أن الموت حقيقة وواقع لا يمكن عكسه ونتيجته أبدية وأن وفاة شخص عزيز هو واقع لا يمكن تغييره ويتوجب أن تضبط الحياة بدون وجوده .
وقد أعطى الأطباء النفسيين بعض النصائح للحفاظ على الصحة النفسية مثل :
العائلة هي الأساس : اقضِ بعض الوقت مع العائلة، حتى لو كنت بعيداً ابق على اتصال معهم .
الحد من سماع الأخبار السيئة التي تؤثر بالسلب في نفسيتك .
ممارسة التأمل والإسترخاء .
ساعد الناس، فمساعدة الآخرين تولد شعورا بالتفاؤل والسعادة .
أظهر الامتنان والاحترام للآخرين .
