1.لا تتأثرون كثيراً بتضخيم الاخبار والدعاية الى حد الشعور بالرعب وبالتالي يفقدكم بوصلة السيطرة على الأنفعال والفعل.
2.اهم من متابعة عدد الحالات واخبار الوفيات والبحث عن الكمامات والكفوف .. أهتموا بمعرفة تفاصيل الوقاية والتي تشمل:
- غسل اليدين بالماء والصابون وبأستمرار.
- استخدام المعقمات الكحولية لليدين .
- الابتعاد عن الاماكن المكتظة والمغلقة .
- ترك عادة التقبيل والاحتضان بين الأصدقاء والمعارف .
* اترك التدخين بكل انواعه .
- وفر في بيتك العلاجات المهمة وتشمل : مخفضات الحرارة (ابتعد عن الاسبرين) . وحبوب فلو اوت . ووفر حبوب فايتمين سي وحبوب فايتمين دي .
- وفر في بيتك اعشاب مهمة مثل (النعناع، البطنج، الزنجبيل، الدارسين، المريمية، حبوب لب الحب الابيض، الكازو، السمسم، الجوز او اي مصدر لعنصر الزنك) .
- تناول البصل والثوم بكثرة .
- حافظ على رطوبة جسمك وبالتالي رطوبة الجهاز التنفسي وذلك بتناول ماء كل ربع ساعة، ويفضل ان يكون الماء دافئ مع قليل من عصير الليمون حامض الطبيعي .
- اذا اصبت بالعطاس او السعال ولأي سبب... حاول جهد الامكان ان تعطس او تسعل في المناديل الورقية ومن ثم تخلص منها في اقرب حاوية، واذا لا تتوفر المناديل الورقية فيكون العطاس او السعال في الذراع بعد عكسه بأتجاه الوجه.
- لا تمسح الانف او العينين قبل ان تعقم يديك.
ملاحظة/ هناك استثمار اقتصادي وسياسي لموضوع كورونا ..علينا ان نكون واعين ازاء ذلك .علما ان فايروس كورونا ليس بجديد وإنما هو معروف ولكن نوع جديد تطور بطفرة جينية وهذه الطفرات الجينية سلوك معروف ومشخص عند الفايروسات.
