البرتقال/ يحتوي على فايتمين A وB1 وC والفولك أسد، كما يحتوي على الأحماض الأمينية والبيتاكاروتين، البكتين، البوتاسيوم، الكالسيوم، الحديد، اليود، الفسفور، المنغنيز، الصوديوم، الكلور والزنك، كما يحتوي البرتقال على أكثر من 170 نوع من المغذيات النباتية وأ...
أصدرت الجمعية الأميركية لعلم الأورام السريري قواعد إرشادية لأطباء السرطان تحدد لهم متى يلجؤون للاختبارات الجينية الجديدة التي ترصد جينات سرطانية متعددة في آن واحد، وكيف يقدمون المشورة للمرضى بشأن الجينات التي لم يتم التوصل بعد إلى فهم كامل بإسهامها ف...
الأطعمة والأشربة منوعّة وعديدة تتجاوز الآلاف في مختلف بلدان العالم، ويختلف تناولها بأختلاف الشعوب، فكثير من تلك المواد يشترك الناس في تناولها، وكثيرة أيضاً تلك التي تمتلك الخصوصية لهذا الشعب أو ذاك.وأن الكائنات الحية لا يمكنها أن تحيا وتبقى دون تغذية...
كشفت دراسة حديثة أن وضع الحليب على الشاي يمكن أن يقلل من اصفرار الأسنان ويجعلها أكثر بياضا. وقال القائمون على الدراسة من جامعة ألبرتا الكندية إن إضافة الحليب إلى الشاي يساعد على التقليل من نسبة اصفرار الأسنان، ويمكن أن يكون أكثر فاعلية من معاجين الأ...
الرياضي يختلف عن الذي لا يزاول الرياضة، فالجهد الذي يبذله الرياضي يختلف من الناحية الفيزياوية وما يترتب على ذلك من أستخدام أكبر للأوكسجين والمواد التغذوية للأنسجة وكذلك بالفضلات التي تنتج عن ذلك الجهد، فكلما زادت حركات الأنسجة والأجهزة والأعضاء، كلما...
يواجه اغلب المدخنين أي توتر أو ضغط نفسي باشعال السيجارة، وفي حالة اتخاذ قرار الاقلاع عن التدخين قد تكون حالات التوتر من اصعب الظروف، اليكم طرق تساعد في الاقلاع عن التدخين عند مواجهة الضغوطات النفسية والتوتر
كثيراً ما نعاني من أعراض جسدية بسيطة أو "عرضية"، مثل الشخير، أو المغص أو وجع الرأس، ونتجاهلها أملاً في أن تشفى بدون الحاجة إلى علاج. لكن كثير من هذه الأعراض قد تكون مؤشراً لأمراض أو حالات خطيرة مثل الجلطات والسرطان.
ما هو مرض الاكتئاب ؟مرض الاكتئاب هو اكثر من الشعور بوعكة او حزن شديد، الاكتئاب هو مرض منتشر، خطير، معقد وحسب الاحصائيات يصيب اكثر من 121 مليون شخص حول العالم . ويصاب به 15%-25% من النساء و10%-15% من الرجال. من حيث النظرة الجديدة والمعاصرة فان الاكتئا...
يعتقد الناس أن تضخم القلب مرضاً خطيراً، فالذي يعاني مثلاً من ارتفاع ضغط الدم، تراه لا يبالي، ولكن حينما نخبره أن قلبه فيه تضخم، فسيقلق ويرتبك وتبدأ صور وأفلام الموت تلازمه .
بينت نتائج دراسة علمية جديدة ان ليلة أرق واحدة يمكن أن تسبب حدوث تغيرات جينية في جسم الإنسان. أجرى علماء من السويد دراسة علمية أشترك فيها 15 رجلا سليما، اتضح من نتائجها ان ليلة أرق واحدة قد تسبب حدوث تغيرات جينية في أنسجة جسم الإنسان. عاش الأشخاص الم...
معكم هو مشروع تطوعي مستقل ، بحاجة إلى مساعدتكم ودعمكم لاجل استمراره ، فبدعمه سنوياً بمبلغ 10 دولارات أو اكثر حسب الامكانية نضمن استمراره. فالقاعدة الأساسية لادامة عملنا التطوعي ولضمان استقلاليته سياسياً هي استقلاله مادياً. بدعمكم المالي تقدمون مساهمة مهمة بتقوية قاعدتنا واستمرارنا على رفض استلام أي أنواع من الدعم من أي نظام أو مؤسسة. يمكنكم التبرع مباشرة بواسطة الكريدت كارد او عبر الباي بال.
