لتحسين المرونة العصبية للدماغ

    دأن للتمارين البدنية فائدة كبيرة للجسم . وقد اكتشف العلماء أن هذه التمارين تخفض من خطر تطور مرض الزهايمر وتحسن قدرات التعلم . وتفيد مجلة Journal of Science and Medicine in Sport، بأن علماء جامعة جنوب أستراليا حددوا التمارين التي تساعد ع...

القهوة مضار ومنافع

      يتزايد عدد الذين يتناولون القهوة، سنة بعد أخرى وفي أنحاء مختلفة من العالم وبين الكبار والصغار على حد سواء، مع أن هناك بعض القيود يجب معرفتها. تقول اليزابيت تيخونوفا، خبيرة التغذية الروسية المختصة بالقهوة والشاي في حديث لإذاعة سبوتنيك، إن...

ليزر ازالة الشعر

قبل أن تلجأي إلى ليزر ازالة الشعر تأكدي ما إذا كنت بحاجة لاستخدامه تعرفي على أنواعه، وهل هو آمن، كم جلسة تحتاجين وما هو نوع شعرك وكيف تستعدين لجلسة ازالة الشعر وما أهم النصائح بعد الإزالة .     أصبح ليزر ازالة الشعر من أكثر الاجراءات التجميليلة انتش...

أطعمة غذائية تحرق دهون البطن بسرعة

      كشف خبراء التغذية الإسبان غيليرمو غوميز فيرا و نوريا مونفوليدا طريقة للتخلص من دهون البطن والحصول على كتلة عضلية في نفس الوقت. وقال الخبيرغوميز فيرا في حديث لمجلة La Vanguardia، من الأفضل تقسيم  التمارين الرياضية والنظام الغذائي إلى مرح...

الكتف قد يكشف احتمال الإصابة بمرض مزمن

يعد داء السكري النوع 2 النتيجة المباشرة لعدم إنتاج ما يكفي من الأنسولين أو عدم إنتاجه على الإطلاق في الجسم.  ويلعب الأنسولين، الذي ينتجه البنكرياس، دورا أساسيا في تنظيم مستويات السكر في الدم، التي تزيد من خطر حدوث مضاعفات لا رجعة فيها حال عدم انتظا...

أشهر إصابات الرسغ، أعراضها وطرق علاجها

  كتبت هند عادل       تتعرض عظام اليد للعديد من الإصابات نظرا لاستخدامها المتعدد، والتواء الرسغ هو إصابة في الأربطة، التي تربط العظام بعضها ببعض داخل المفصل، ويحتوي الرسغ بالفعل على العديد من المفاصل التي تربط 15 عظمة منفصلة، يمكن تمزيق الأر...

نظام التغذية النباتي الصرف "أكثر من مجرد طعام"

أدانت محكمة أمريكية أبوين بقتل ابنهما البالغ من العمر 18 شهرا، بعد إرغامه على اتباع نظامتغذية نباتي صارم (فيغان) ترى المحكمة أنه تسبب في تجويعه وضعف بنيته ثم وفاته. واعتمد النظام الغذائي على الخضروات والفاكهة فقط، واستبعاد أي أنواع أخرى من الطعام. و...

"أبر تنزيل الوزن بين الحقيقة والتدليس"

د. عادل رضا

السؤال المباشر : هل هناك ابر معتمدة لتنزيل الوزن ضمن بروتوكولات العلاج العالمية ؟ الإجابة نعم اين المشكلة ؟ انها البروتوكولات تقع ضمن الصندوق الأسود اذا صح التعبير حيث يتم اعطائها ضمن ظروف خاصة وشروط محددة لمرضى محددين وضمن ابلاغ للمريض للمخاطر المت...

التلاعب بالخلايا المناعية ومعالجة السرطان وأمراض المناعة

كشف العلماء طريقة جديدة لكبح المناعة الذاتية وتحفيز الجسم على محاربة السرطان . تستعمل هذه الطريقة مساراً قابلاً للاستهداف كان مجهولاً سابقاً للتلاعب بالخلايا المناعية

هل تساعد اليوغا على تخفيف الوزن؟

تزايدت شعبية اليوغا في السنوات الأخيرة وباتت تلقى رواجا كبيرا خاصة بين الأشخاص الذين يرغبون في الاعتناء بصحتهم وإيجاد التوازن بين الجسم والعقل . ولكن يتساءل كثيرون عن مدى فعاليتها في حرق السعرات الحرارية .

معكم هو مشروع تطوعي مستقل ، بحاجة إلى مساعدتكم ودعمكم لاجل استمراره ، فبدعمه سنوياً بمبلغ 10 دولارات أو اكثر حسب الامكانية نضمن استمراره. فالقاعدة الأساسية لادامة عملنا التطوعي ولضمان استقلاليته سياسياً هي استقلاله مادياً. بدعمكم المالي تقدمون مساهمة مهمة بتقوية قاعدتنا واستمرارنا على رفض استلام أي أنواع من الدعم من أي نظام أو مؤسسة. يمكنكم التبرع مباشرة بواسطة الكريدت كارد او عبر الباي بال.

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
© 2020 جميع حقوق الطبع محفوظة © 2020 Copyright, All Rights Reserved